2018-05-16
秒速赛车怎么玩六旬老人组建老年模特队 活出年

  说到模特,我们想到的一定是年轻、时尚、前卫,然而,今年64岁的姚海平却用她的经历告诉我们,这并不是年轻人才有的专利,只要心态年轻健康,内心有所追求,老年生活一样可以精彩纷呈。她也因此在市老龄委主办的2017孝老敬亲评选活动中获得老有所为奖。

  近日,记者在市区游园中见到了刚结束锻炼的姚海平,她穿着一身亮丽的裙装,画着精致的妆容,发型一丝不乱,举手投足间有着优雅的气质。

  聊起与模特队的渊源,她说,自己年轻时候就对旗袍特别着迷,很喜欢那种优雅的气质。平时工作忙,退休后才有了更多时间投入自己的爱好。2016年一次偶然的机会与老年模特队结缘,通过练习,爱上了模特表演,前不久,她自己在小区内组建了丽康幸福模特队。“现在我们队里有17人,平均年龄50多岁,大家有共同的爱好,一起锻炼很开心。”姚海平说。

  模特不仅对身材有要求,对气质也有要求,在日常的生活中,秒速赛车怎么玩姚海平很注重养生。她说,饮食上平时多吃清淡的少吃肉,少食油盐多喝粥,能够做到日出而作,日落而息,早睡早起,外出散步。“日常坚持锻炼比吃什么保健品都强。”姚海平深有感触地说。还有最重要的是一定要早睡早起,保证充足睡眠,这是一个很好的美容措施,她一直坚持,慢慢感觉脸上的色斑少了,皱纹也少了。

  说到模特队的训练,“我们模特队坚持每天早晚锻炼”。姚海平说,先热身,跳自己独创的健身操,晃晃胳膊,动动头,伸伸腿,然后开始走模特步伐,模特步伐要求外松内紧,挺胸收腹,提胯迈步,每次走都要求提气,不断练习感觉整个身体气血都畅通了。随着锻炼,之前的心脏病病情也得到了很大改善,气质得到了明显提升,整个人都神清气爽了很多。

  采访中,模特队的其他成员告诉记者,通过锻炼,她们都受益颇多。“都不用减肥了,气质自然而然都出来了,感觉自己都变美了。”“这才活出女人的味道,大家在一起很开心,心态也年轻了很多。”“心情好,回家做家务都有劲,家庭氛围也和谐了。”大家愉快地分享着收获。“我们能为社区里增添一抹亮丽的风景,还能丰富社区里的文化生活,也能为社区里的健康宣传做点贡献。”姚海平笑着说。笑容绽放在她们的脸上,她们用实际行动诠释生活的热情,传递健康乐观的心态,绽放出如花似玉的美。



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